koktajl z awokado orzechami i grejpfrutem

Idealne jako przekąska, jedyne co potrzeba to blender i parę składników.

Mango lassi

Indyjski napój

orzeźwiający  a jednocześnie sycący

Ryż z brzoskwiniami

Czasami, ale mimo wszsytko bardzo żadko nachodzi nas ochota na obiad na słodko.

Wcześniej jedyną opcją, dla mnie, były pyszne naleśniki z serem, lub makaron z serem i cukrem.

Tym razem miałam kilka brzoskwiń i stwierdziłam, a może z ryżem ;-)

Penne ze szpinakiem, serami i awokado

Bardzo prosty- jak to makaron

I jak to często u mnie - bezmięsny

Tak- MONSZ zezwala na bezmięsne danie (od czasu do czasu) :)

Jogurt z musli

Jogurt z musli jadam od momentu pójścia na studia.

W tym momencie to już 9 lat. Szokujące.

Jednak wcześniej wyglądało to zupełnie inaczej.

Mianowicie jogurt owocowy do którego wsypywałam gotowe płatki- z reguły mieszankę musli.

Owsianka z owocami

Nigdy specjalnie nie byłam za owsianką, jednak smak zmienia się przez całe życie,

ku mojemu zaskoczeniu staję się częścią mojej codziennej diety ;)

Kremowa zupa z soczewicy i suszonych pomidorów

Nieco urozmaicona wersja super strączka jaka jest soczewica

Do tego przepisu użyłam zielonej.

Syta, rozgrzewająca. Na chłodniejsze dni.

Składniki:

Sałatka z kurczakiem w cieście, rukolą, awokado

Od czasu do czasu pozwalam sobie na tego kurczaka.

Z pewnością do dietetycznych nie należy,

Ale jest tak pyszny, że wart grzechu.

Żeby nie było tak do końca ciężko wrzuciłąm go do sałatki.

Sring rolls z łososiem

Tym razem trochę wiosny,

Rewelacyjne jako lekka kolacja, przystawka, zakąska.

Co prawda nie dla każdego- mój MONSZ oczywiście stwierdził: Za mało mięsa ! :)

No, ale kto co lubi

Marynowanna papryka nadziewana serkiem

Nigdy nie jadłąm takich rzeczy, ale kiedyś kolega poczęstował mnie właśnie takimi papryczkami

(kupionymi oczywiście) i bardzo mi posmakowały. Stwierdziłam, że to nie może byś specjanie trudne do zrobienia i tak właśnie było :)

Wspaniałe jako zakąska.