piątek, 24 lipca 2015

Zupa serowa z brokułami


Ze względu na zawartość sera a co z tym związana kaloryczność
 nie jest najlepsza dla osób na diecie. Chociaż przy rozwadze, wszystko możliwe :)
Składniki (2 porcję):
~6 średnich różyczek brokuła
~łyżka masła
~sól,
~2 łyżki grzanek
~szczypta gałki muszkatołowej
~pół łyżeczki rozmarynu
~50-70 ml jogurtu naturalnego/
śmietany
~100 g sera- cheddar
~400 ml wywaru warzywnego

Wykonanie:
Na maśle smażymy brokuła parę minutek, lekko solimy,
zalewamy wywarem, dodajemy rozmaryn, gałkę.
Gotując na małym ogniu dodajemy starty na tarce ser,
gdy rozpuści się dodajemy jogurt, doprawiamy pieprzem do smaku.
Należy nie przesadzić z solą bo sam ser jest dość słony.


5 komentarzy:

  1. Ja bym się skusiła na takie danie. Mniam :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Brokuł + ser to jedno z moich ulubionych połączeń, pychotka!

    OdpowiedzUsuń
  3. Połączenie idealne! no i pyszna zupa:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Doskonałe połączenie! Poza tym jak się jest na diecie odchudzającej, lepiej chyba skusić się na Twoją zupkę niż kawał ciasta :) :)

    OdpowiedzUsuń